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孕妇能不能吃红菇

2014-09-17 21:56出处:7qb.com.cn统计中...


  孕妇能否吃红菇?这个问题看似单一,其实也可以说复杂。就是孕妇饮食应该注意些什么?下面小编就为你详细介绍下。

  蘑菇有很多种,红菇就是其中一种,通过分析红菇的营养,其中含有的蛋白质及各种矿物质对孕妇的身体很好,对于怀孕期间产生的一些不适也有缓解作用。在怀孕后期,很多准妈咪都会产生水肿的现象,如果食用红菇也许会有改善。而且,一些用红菇做的菜和汤也是适合孕妇吃的,而且产后吃也是对恢复有帮助的。

  红菇的营养价值

  1、红菇具有养颜护肤、补血提神、滋阴补阳之功效,是产妇坐月子不可缺少的营养食品。

  2、红菇还有解毒、滋补的功效。

  3、红菇是一种高蛋白食物,并含有多种维生素、氨基酸以及矿物质钙等许多人体必需的营养成分。

  孕妇能吃红菇吗

  红菇含有多种人体所需氨基酸,非常适合妇女儿童。可祛孕妇水肿。孕妇一般在怀孕六到九个月,脚会有不同程度的水肿出现,如果吃些红菇猪骨头汤,这种现象便不会出现。妇女在怀孕其间能常吃红菇鸡汤,可使婴儿日后肤色红嫩,体格健壮。产妇产后,失血多,身体虚弱,多吃红菇鸡汤是快速补血恢复身体的最好办法。

  在本草纲目书中可以了解到红菇可祛孕妇水肿。孕妇一般在怀孕六到九个月,脚会有不同程度的水肿出现,如果吃些红菇猪骨头汤,这种现象便不会出现。我夫人当时就是吃了两次红菇汤就没水肿了,红菇猪骨头汤的制作请参考红菇鸡汤的制作。

  从以上信息来看:妇女在怀孕其间能常吃红菇鸡汤,可使婴儿日后肤色红嫩,体格健壮。产妇产后,失血多,身体虚弱,多吃红菇鸡汤是快速补血恢复身体的最好办法。所以孕妇是可以吃红菇的!

参考文献:

  • ①.健康和生活大指南:2000多种常用药介绍和5000多种生活小窍门(套装全2册) 天津科学技术出版社 [美] Harold M. Silver
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